Yoga Positivo

ESPÍRITU TRANQUILO

2012-01-29T17:19:00.000+01:00

Disto mucho de no verme afectado por lo que me rodea. Pero creo que ya no reacciono como antes. Muchas veces soy capaz de identificar mi reacción antes de exteriorizarla. Eso no quiere decir que siempre logre contenerla. También hay ocasiones, muy cargadas emocionalmente, que me arrastran y hacen salir de mí mis samskaras. Son viejos conocidos.

Empecé a identificar en los demás los movimientos del ego. Un ejercicio más fácil que enfrentarse a los movimientos propios.

Ahora empiezo a conocerme. Necesito mucha ayuda. Busco la presencia del maestro siempre que mi consciencia está alineada con mi Ser. No he encontrado repuestas, o tal vez sí, y no haya sido capaz de interpretarlas. Una cierta tranquilidad está empezando a invadirme. Puede que sea el comienzo de algo. Mi vital todavía fluctúa pero ahora creo ver ascender su energía. Un movimiento muy lento. Casi imperceptible.

Algo está cambiando, pero aún no encuentro nada definitivo donde asirme. Quizás sean las cosas del camino.

2011-11-25T23:22:00.002+01:00

ORACIÓN DE LA MAÑANA.

2011-11-25T23:02:00.000+01:00

Señor, en el silencio de este día que nace

vengo a pedirte paz, sabiduría y fuerza.

Hoy quiero mirar el mundo con ojos llenos de amor;

ser paciente, comprensivo, humilde, suave y bueno.

Ver detrás de las apariencias a tus hijos

como los ves Tú mismo, para así, poder apreciar

la bondad de cada uno.

Cierra mis oídos a toda murmuración,

guarda mi lengua de toda maledicencia.

Que solo los pensamientos que bendigan

permanezcan en mí.

Quiero ser tan bien intencionado y justo,

que todos los que se acerquen a mí,

sientan tu presencia.

Revísteme de tu bondad, Señor,

y haz que durante este día,

yo te refleje.

Amén.

NATURALEZA SUPERIOR

2011-05-14T17:36:00.001+02:00

Son muchas las resistencias de mi naturaleza inferior. Se opone a que mi ser superior se manifieste siempre y en todo lugar. Busca y escarba en los escondrijos de mi vital más bajo. Alimenta las emociones más rastreras. Aun en esas circunstancias, el Ser se manifiesta y me ofrece el justo discernimiento. Sé en esos instantes de conflicto emocional que ese no es el camino. Pero ¿cómo apartarme de él cuando ya he puesto tanta energía? ¿Cómo disipar toda esa carga emocional que me impele a crear más dolor, más conflicto? El bajo vital de otros reactiva el mío, que creí dormido. Dormido, pero no anulado, se alimenta de energía. La energía negativa es del gusto del vital no evolucionado. Si fuera capaz de alimentar mi cuerpo vital sólo con energía positiva, pensamientos y acciones elevadas... Cuando el mundo parece deleitarse en afectarme negativamente, qué fuerte se ha de ser para transmutar toda esa energía, toda esa carga emocional que me destruye. Yo no puedo solo, no tengo fuerzas. Sólo queda entregar todo ese dolor a la divinidad, entregarme a mí mismo, todo mi ser.

Llévate todo aquello con lo que no puedo cargar, ese peso destructivo que apenas puedo soportar. Si sucumbo a mi vital inferior, sé que no habrá progreso y aún así, le obedezco. Mi ego es muy fuerte, aún no lo he entregado todo. Me pregunto si realmente habré entregado algo. Él me hace reaccionar porque le gusta el drama, le gusta sobresalir, quedar por encima. No conoce la humildad, desprecia la paciencia, desprecia al Ser. Y yo, ¿a quién sigo?

Como si de una ecuación imposible se tratara, busco el cambio, pero no consiento la mutación de mi naturaleza.

Dame la fuerza de voluntad necesaria para romper las cadenas una y otra vez, ser numilde cuando lo que mi naturaleza pide es sobresalir, ser paciente cuando mis emociones me apremien a obrar inadecuadamente, ser mesurado, equitativo, generoso, pacífico y sosegado. No permitas que rehúya ningún encuentro no deseado ni que me enrede en la miserias de las naturalezas humanas. Es mi deseo ver la verdad que subyace en toda situación, el espíritu elevado entre los comportamientos mezquinos. Y cuando al final me haya vencido a mí mismo, permite que mi alma pueda irradiar la paz que debe albergar en su interior, para beneficio de los que me rodean. Permíteme hacer mi trabajo, sólo así podré ser de utilidad a otros.

Para ello, sé que sólo debo entregarme a Tí. Pero antes, dame un poco de tu luz. Derrama sólo un poco de tu gracia. A veces pienso que estoy solo.

NOCHE SIN LUNA

2011-05-07T11:07:00.001+02:00

¿Qué fin persigo? ¿Qué me distingue del común de los mortales sino un cuerpo cansado tras largas horas de vigilia? ¿Y qué si no hay nada? ¿Qué he obtenido tras mi caminar por el desierto? ¿Quién me espera? ¿A quién sirvo?

Mi camino serpentea por desconocidos horizontes. Siempre oscuros. Siempre vacíos. Siempre agotadores. El mismo cansancio que se repite día tras día, sesión tras sesión. Vacío tras vacío. A quién acudir cuando no encuentras nada. Cuando la búsqueda retorna siempre al punto de partida. Perdidas las referencias, ¿en qué punto me encuentro? Mi camino serpentea y ya no sé por qué derroteros me lleva . Busco una luz que no vislumbro. Noches de oscuridad, de luna nueva. ¿Hay entre los hombres alguno que me pueda indicar dónde está la fuente inagotable, dónde el alfa y el omega, dónde el fulgor que todo ilumina?

Nace un nuevo día y con agotada voz vuelvo a pronunciar ¿dónde estás Babaji? Dónde estoy.

LIBRE ELECCIÓN

2011-03-06T21:51:00.000+01:00

Ante un mismo estímulo externo, las personas reaccionan de forma diferente. Unas, pueden experimentar una reacción automática, visceral, centrada en el ego, proveniente de su naturaleza más densa; otras, en cambio, tienen el poder de discriminar sabiamente, observar, tomar distancia y permitir que su naturaleza superior reaccione de la manera más elevada. Creamos nuestras propias dificultades. Mientras los primeros ven en esos estímulos un ataque a su ego, una fuente de incomodidad o algo que trastoca sus esquemas mentales preestablecidos, los segundos ven en esa dificultad una oportunidad para cambiar su naturaleza, elevarla y dejar trabajar al Ser. No es una tarea fácil. De hecho, considero que cambiar la naturaleza de cada uno es el mayor reto al que pueda enfrentarse un ser humano. Para ello, no hay otro camino que aplicar la consciencia de testigo a nuestra vida. Observar, dejar fluir los acontecimientos y dejar hacer al Ser. Siempre existe la posibilidad de una reacción más elevada, de la respuesta yóguica. La respuesta del ego da satisfacción al ego, pero a cambio, ata a nuestra naturaleza cada vez en lazos más estrechos. Con este planteamiento, perdemos la oportunidad de liberarnos de él y de aspirar a la verdadera felicidad. Ésta sólo puede alcanzarse a través de las reacciones más elevadas, porque nos ponen en contacto con el Ser, aquél que es inmutable, no influenciable, imperecedero.
Cada vez que desarrolamos la consciencia de testigo, contactamos con el Ser, nuestra verdadera naturaleza que no cambia con los vaivenes del mundo denso. Ahí reside la verdadera felicidad. El trabajo es ingente, dependiendo del desarrollo espiritual de cada uno y la dificultad está asegurada, pero ¿existe acaso algo más motivador y efectivo que vencer las dificultades y hacer de su superación el objetivo de nuestra sadhana diaria?

En cada circunstancia siempre podemos elegir. Una opción nos lleva a la esclavitud, la otra a la liberación. Eso es libre albedrío; eso es libre elección.

A CHRISTMAS SONG

2010-12-28T13:01:00.000+01:00

Once in Royal David's City stood a lowly cattle shed,
where a mother laid her baby.
You'd do well to remember the things He later said.When you're stuffing yourselves at the Christmas parties,
you'll laugh when I tell you to take a running jump.
You're missing the point I'm sure does not need making;that Christmas spirit is not what you drink.So how can you laugh when your own mother's hungry
and how can you smile when the reasons for smiling are wrong?
And if I messed up your thoughtless pleasures,
remember, if you wish, this is just a Christmas song.

EL ERMITAÑO

2010-11-28T13:07:00.000+01:00

Huye del mundo y se refugia en lo más recóndito del bosque. Allá donde el alma se funde con la naturaleza en perfecta sintonía. No espera nada de los hombres, él ya lo ha entregado todo. Atrás dejó comodidades, bienes y seres queridos y se entrega solo a su rutina diaria, a su miseria y a su gloria. Engalana su cueva con aquello que la naturaleza le presta y se lo ofrece todo a Dios. Reza. Nada le perturba. Sólo los ruidos de la naturaleza acompasan la levedad de su respiración, dejando que su mente se funda con la Divinidad. Se sutenta con aquello a lo que sus manos alcanzan. Nadie le molesta. Se entrega con devocióna a su práctica sin que nada le pueda distraer. Su consciencia se eleva sobre la realidad mundana sin que nada lo perturbe. Ahora, practicar mauna es fácil, sin nadie a quien hablar. Aquí Ahimsa cobra todo su sentido y la violencia queda lejos, allá de donde partió.

Qué decisión más difícil, marchar y dejarlo todo. Pero cúan fácil resulta todo a partir de entonces. Se pierde un hombre para la civilización y el mundo espiritual incorpora un sabio liberado. Qué difícil seguir el camino de la realización sin abandonar este mundo. Sin decir no a tus obligaciones. Sacando adelante una familia. Hostigado por el trabajo o por la falta de él, las prisas y la vorágine del mundo. Encarando la hostilidad día a día. Seguir cuando el cansancio te doblega pero tu espíritu te impulsa a continuar tu práctica.

Contando con la incomprensión de todos y con la aparente ayuda de nadie, llegará un día en que tu naturaleza cambie. Es entonces cuando podrás transformar tu realidad, llevando luz allá donde vayas. Un aura de amor te envolverá e irradiará a todos en benéfico abrazo. Eso es lo que Babaji quiere, hombres y mujeres de familia que transformen el mundo.

GIVE ME LOVE, PEACE ON EARTH

2010-11-05T18:38:00.003+01:00

EL TEMPLO DE LOS HOMBRES

2010-10-25T17:59:00.005+02:00

Me hablas de religión. De lo importante que resulta atender los asuntos del alma. Me repites que no sólo de pan vive el hombre. Que también hay que alimentar el espíritu. Y me dices que es aquí en el templo donde debo nutrirme con la palabra de Dios. Aquí es donde vive Él. Donde puede escuchar mis rogativas. Su reino.

Nunca vi a Dios en ningún templo. Jamás sentí su presencia. Ni tampoco la vi reflejada en los rostros de los que allí acuden. Sin embargo, sí he seguido las evoluciones del ego en multitud de devotos. ¿A qué acuden allí? Quieren salvarse a ellos mismos. Quieren que Él los atienda. Sólo a ellos.

Sé que me equivoco. Que allí también está Dios. Y en ellos. ¿Es que acaso no son esencia de la misma cosa? Él y ellos, yo mismo. Pero, ¿por qué rezar a un dios de madera cuando se deja al Dios vivo fuera, desnudo y hambriento? ¿Qué motivación tiene el pasar cuentas del rosario imbuido en vacíos ritos cuando el rito divino está en mezclarte con tus hermanos y masticar el polvo del camino, atemperar el lamento del que sufre y compartir el sudor del duro trabajo diario? Si no has visto a Dios en sus rostros, si no has sentido su presencia en el prójimo, no pierdas el tiempo yendo a rezar al templo. No le abrumes con las peticiones que surgen de tu ser vital. Él no está allí para escuchar a tu ego.

FELICIDAD SIN CAUSA

2010-09-09T15:30:00.006+02:00

Tu meta debe ser mantener una inmutable disposición de ánimo, ser puro y gentil, y estar feliz en todas las circunstancias. Es tu meta aferrarte a la rectitud y vivir en buena voluntad. Debes desrrollar gentileza, humildad, coraje, cortesía, tolerancia y un corazón que perdona y un amor cósmico. La indicación infalible de que un hombre se ha conquistado a sí mismo es una ininterrumpida dulzura de conducta. Éste es el signo de la sabiduría. Ésta es la prueba práctica de la posesión de la verdad. Éste debe ser tu ideal.

(De La llave maestra de Babaji para todos los males).

La meta de todo ser humano es la felicidad pero, a menudo, el hombre basa su consecución en ver colmadas sus aspiraciones, deseos y apetencias del mundo de los sentidos. Esta felicidad es efímera y crea más insatisfacción, frustración y estados de ánimo depresivos cuando, una vez colmadas las apetencias, nuestra naturaleza nos impele a buscar otras satisfacciones que, circunstancialmente, no llegan. En otros casos, la vida nos depara momentos amargos, pérdidas y circunstancias dolorosas. Estamos siendo probados. La Divinidad trae a nosotros esas experiencias para que las resolvamos correctamente y limpiemos las impurezas de nuestra mente (moksha). Son manifestaciones de la Gracia divina para alcanzar nuestra liberación. ¿No te has fijado que determinadas circunstancias de la vida que no han sido resueltas satisfactoriamente en el pasado, se vuelven a presentar en el futuro? El karma no ha sido gastado y se te da una nueva oportunidad para hacer lo correcto (dharma). Porque la Gracia no sólo desciende a través de circunstancias placenteras. Nos trae lo que en cada momento nuestro Ser necesita para su liberación.

En cualquier caso, somos lo que pensamos. Y no atraemos hacia nosotros nuestras apetencias y deseos, por mucho que pidamos o recemos, sino que las circunstancias de nuestro entorno se moldean conforme a nuestros pensamientos y nuestras acciones. Nos rebelamos constantemente insatisfechos contra las circunstancias externas. Pero, a la vez, estamos nutriendo internamente la causa de esas circunstancias dentro de nuestro corazón al no alinear nuestros pensamientos y acciones con nuestros deseos. Mejoraos a vosotros mismos y las circunstancias no podrán sino mejorarse a sí mismas.

Rechaza desde ahora mismo cada pensamiento amargo, negativo, engañoso e indolente. Destierra pensamientos impuros, retorcidos y cobardes. A cambio, bombardea constantemente tu mente con pensamientos amables, positivos, esperanzados, elevados y divinos. Rechaza también cualquier preocupación por cómo se resolverán tus cosas en este mundo y deja que de eso se ocupe la Divinidad. Tu cara debe brillar y el destello de tu mirada debe alumbrar con una imperturbable sonrisa tu caminar por el mundo.

EN LAS PLAYAS DE INFINITOS MUNDOS

2010-06-10T18:13:00.006+02:00

En las playas de infinitos mundos se reúnen los niños.

El cielo ilimitado se inmoviliza arriba y el agua removida se muestra bulliciosa. En las playas de infinitos mundos se reúnen los niños entre bailes y gritos.

Levantan castillos de arena y juegan con las conchas vacías...

Los pescadores se sumergen a la busca de perlas y los comerciantes navegan en sus barcos, mientras los niños recogen piedrecitas y las tiran de nuevo. No buscan tesoros enterrados ni saben cómo se echan las redes...

En las playas de infinitos mundos se reúnen los niños. Ronda la tempestad por el cielo sin rutas, naufragan los barcos en el mar sin caminos, anda suelta la muerte, pero los niños juegan. (R. Tagore)

Son ajenos al carácter especulativo, calculador de los mayores. Sus mentes son honestas, libres, directas, sin dobleces. Lo dan todo o nada, pero no especulan con el resultado. Cuando lo hagan, ya habrán crecido. Serán hombres y mujeres de este mundo.

En las playas de infinitos mundos los niños juegan, mientras los hombres buscan mundos con los que especular.

Por eso, cuando te asomas a los ojos de un niño que te interroga por qué los mayores no dejan los enredos de la realidad que han creado y, simplemente, juegan en su playa, como niños, estando presentes, siendo conscientes del mundo y no especulando sobre él, sólo puedes decir: no intentes comprender, ve y juega en la playa, disfruta el momento, mañana será tarde.

RESPUESTAS AUTOMÁTICAS

2010-03-15T15:23:00.011+01:00

La segunda envoltura de nuestro ser, el pranamayakosha, o cuerpo vital puede presentar bloqueos impidiendo que el prana fluya libremente por él. Se presentan entonces pensamientos afectados por nuestra personalidad, deseos, sentimientos y pasiones. La práctica de pranayama permite deshacer estos bloqueos y limpiar esta envoltura, conectando nuestros pensamientos con nuestro Ser verdadero.

Cuando nuestras respuestas son automáticas, no son controladas por nuestra cuarta envoltura, vijñanamayakosha, o cuerpo intelectual. Esta envoltura tiene que ver con los procesos intelectuales superiores y la capacidad de discernimiento. Sin embargo, sólo en un estado mental apaciguado podemos experimentar el flujo de inspiración de esta envoltura. Una mente atribulada en medio de una discusión no está iluminada por ella.

Podemos identificar fácilmente una agresión a nuestro ego por la corriente de sentimientos que se desencadenan. Puede ser una sensación en el estómago, el corazón o una elevación de temperatura de la cara. Sobrevienen también sentimientos de ira, odio y venganza. Es tu ego el que en estas circunstancias está preparado para la respuesta y lo hará a través del cuerpo vital, añadiendo un nuevo bloqueo. Si esto ocurre, debemos tomar distancia y observar la reacción física que se produce. Guarda tus palabras y no digas nada que no sea inspirado por tu cuerpo intelectual. Observa la corriente de sensaciones físicasy déjalas partir. Esto puede requerir que te separes físicamente de la fuente del problema. Cualquier cosa menos experimentar una respuesta automática. Cuando estés más calmado podrás contestar a través del discernimiento de vijñanamayakosha, en un estado mental desapegado.

DEJA FLUIR LA DANZA CÓSMICA

2010-02-05T17:37:00.007+01:00

Cuando buscamos incesantemente la dimensión espiritual en todos los aspectos de nuestra vida, en todas las formas materiales que nos rodean; cuando estamos constantemente mirando hacia nuestro Ser interior y, por fin, reconocemos a la Divinidad en nosotros y en todo el mundo manifestado; en ese momento se disuelve la concepción dual de nuestro mundo y logramos la unidad con el Ser. Antes de eso, habremos de haber entregado nuestro ego y haber dejado partir lo que realmente no somos: todo lo que nos perturba, muta constantemente y aparta de nuestro Ser.

Nada ocurre por casualidad. No existe la buena o mala suerte. A cada uno de nosotros se nos entregan los elementos necesarios para evolucionar. Son las circunstancias de nuestra vida. Todo ello es manifestación de la Gracia. Cuando comprendamos que la Gracia Divina nos trae tanto las cosas placenteras como las amargas y que todo, en su conjunto, llega a nosotros como herramientas necesarias para nuestro proceso evolutivo, habremos ganado mucho en la comprensión de esta danza cósmica que es nuestra vida.

Ve la vida como un teatro en el que tú eres el actor. Cada nacimiento es una función en la que se te entrega un papel que interpretar. Nada de lo que sucede es realmente importante. Puede ser muy doloroso desde el punto de vista humano. Pero no es importante. Porque tú no eres ése que sufre, o el ser dominado por bajas pasiones o, por el contrario, agraciado por la opulencia material. Tú no eres tú ni tu circunstancia. Tú eres lo que queda cuando dejas partir el ego, tu sentimiento de separación del universo, de ser individual y distinto. Tú eres el Ser. Y el Ser es invariable y eterno y no se ve afectado por los avatares de la vida. Cuando por fin estás centrado en el Ser, nada te afecta.

La Divinidad lo dirige todo y, en esa comprensión en la que aceptamos que es el Ser Divino el que decide, actúa, vive y tiene esas experiencias de nuestra vida, cuando somos capaces de estar relativamente calmados y centrados en el Ser en medio de la vorágine de nuestra vida.

Cuando comprendes eso, simplemente dejas fluir la vida. Permites que ésta se desarrolle sin oponer resistencia. Una comprensión de los acontecimientos llega a tu consciencia y tus pasos y decisiones en la vida se caracterizan por la simplicidad, la obviedad, la naturalidad y la espontaneidad. Un conocimiento intuitivo llega a ti y la decisión se torna fácil en el momento adecuado, como si una voz interior dirigiera tu vida. Ante acontecimientos difíciles, simplemente mira hacia tu interior, pero ten el coraje de afrontar la situación tal como es y de estar dispuesto a presenciarla hasta el final. Si tu entrega al Ser es total, en el momento adecuado llegará la luz.

EL NUEVO PARADIGMA DEL PENSAMIENTO POSITIVO

2009-12-08T19:57:00.010+01:00

El ser humano se rige por paradigmas. Por reglas o pensamientos fuertemente enraizados en la mente subconsciente y que gobiernan nuestra actitud y repuestas ante la vida. El antiguo paradigma nos dice que somos seres limitados, frustados, incapaces del cambio. El nuevo paradigma que debemos asumir nos habla de que no hay más limitaciones que las que impongamos a nuestra mente, de que somos seres en constante evolución hacia la plenitud y de que el cambio no sólo es posible, sino necesario.

Incorpora estas sencillas reglas en tu sadhana diaria:

1. Pensamiento elevado.

Comienza el día con una actitud postiva, con un pensamiento elevado.

2. Transmisión de positividad.

Cuando saludes a alguien muéstrate alegre y transmite positividad. Previo al saludo físico, saluda mentalmente (Namasté). Sé cordial en el trato.

3. Ambiente positivo.

Rodéate de personas con elevado espíritu, esencialmente alegres y positivas.

4. Diálogo interno positivo.

Desecha todos los pensamientos negativos de tu mente. Rechaza el diálogo interno destructivo. En su lugar, incorpora pensamientos positivos hacia tí mismo y hacia lo que puedes lograr. Eres potencialidad pura.

5. Ley de atracción.

Fíjate metas de evolución positiva. Mantén en tu mente todo lo que debes cambiar en tu vida y en tí mismo para lograrlas. Imáginalo, visualízalo nítidamente hecho realidad. Actúa siempre como si el cambio se hubiera realizado ya. Ten absoluta confianza en que el cambio se operará. Desea, visualiza, siente y agradece circunstancias o actitudes positivas en tu vida. Lograrás atraerlas a ti.

6. Gratitud constante.

Da gracias por todo lo que acontece en tu vida. Mantén una actitud de constante agradecimiento. Todo lo que viene a tu vida, fluye hacia ti a través de la Gracia Divina.

7. Contentamiento.

La Gracia Divina trae a tu vida tanto circunstancias placenteras como dolorosas. Todas ellas son herramientas para evolucionar. Trabaja con ellas, no las deseches. Del modo en que éstas sean aceptadas y resueltas por nosotros, dependerá nuestro desarrollo evolutivo. En el camino de evolución espiritual, el peldaño que no se sube volverá una y otra vez a aparecer en nuestras vidas, revestido de diversas formas.Ve siempre el lado positivo de los acontecimientos, incluso de aquellos que no te gusten. Ve en ellos una enseñanza, una oportunidad de cambio. Resuelve los contratiempos confiando en tu intuición. Que nada desdibuje tu sonrisa.

Una buena práctica sería, en un primer momento, asimilar y practicar una regla cada día. Así hasta completar la séptima en el último día de la semana. Al cabo de unas semanas, cuando las reglas estuvieran bien asimiladas por la mente subconsciente, se podría comenza a practicar todas a la vez cada día, hasta que constituya una única actitud de comportamiento automático (samskara)

LIBRE DEL ODIO

2009-11-05T18:03:00.008+01:00

La mayoría de las emociones surgen del cuerpo vital. En la mente subconsciente tienen asiento el comportamiento instintivo, es decir, las respuestas automáticas que hemos creado ante tales emociones. De entre todas ellas, el odio es la más difícil de desenraizar y es también la responsable de los deseos de venganza y de otras emociones por las que los hombres son capaces de realizar las mayores atrocidades. El odio puede mantener separados padres, hijos y hermanos. A veces, durante toda la vida. No hay ninguna otra emoción que pueda perdurar tanto. Sin embargo, estamos acostumbrados a convivir con ella cuando, en realidad, representa un cáncer que nos mina como personas.

He sido testigo de cómo el odio y los deseos de venganza han acompañado a una persona. Durante largos años. También he visto cómo esos sentimientos han atraído circunstancias negativas y dolor a su vida. También he visto cómo a su alrededor se le ha alentado a continuar odiando. Con el transcurrir de los años, esa persona inició su camino de evolución espiritual. En un momento determinado, esa misma persona tuvo un gesto amable con respecto a aquello que le había provocado tal sentimiento y que le había producido tanto daño. Un regalo. Quienes le habían alentado anteriormente ahora no podían comprenderle. Tantos años odiando...

El estudiante de yoga debe lograr trascender los sentimientos. Debe liberar toda la energía negativa que producen. Al hacerlo, se volverá más pacífico, desapegado y, sobre todo, feliz. El origen de nuestra felicidad debe de estar basado en nuestro interior y no depender de las circunstancias externas. La práctica de yoga hace que contactemos con nuestra mente superior y que tengamos acceso a la inteligencia intuitiva, la iluminación y las emociones superiores. Con su gesto, esa persona ha demostrado haber trascendido su odio. Ahora su corazón está limpio y ya nunca más se verá atenazado por sus exigencias de venganza. Será feliz. Mientras , el resto seguirá odiando, quizás por siempre. Unos, se ven manejados por la mente subconsiente, el comportamiento instintivo y las emociones destructivas. Los otros, tras largos años de esfuerzo y sadhana yóguica, han trascendido sus emociones y han accedido a su mente superior y a la inteligencia intuitiva.

Rey de los olvidados

2009-10-13T21:57:00.008+02:00

Vistes la ropa de un harapiento y aún así eres rey. Toda tu persona está envuelta en un halo majestuoso, pero tus vestidos están sucios y rasgados y tus sandalias, cubiertas por el polvo del camino. Llevo días buscando tu compañía. Mas sólo consigo vislumbrarte a lo lejos, acompañado de los más bajos y olvidados. ¿Cómo alcanzarte entre esa nube de menesterosos y enfermos? Cuanto más te busco, más lejos me hallo de Ti. No encuentro el camino que pisan tus pies. Siempre apareces lejos, donde no puedo alcanzarte.

Rasgué mis lujosas ropas hasta convertirlas en harapos, embadurné de barro mis finos botines, arrojé lejos de mí anillos y joyas. Enmarañé mis cabellos y ayuné siete días y siete noches. Me presenté entonces a Ti, pero preferiste la compañía de esos desheredados a los que llamas tus hermanos. Qué misteriosas sendas conducen a Ti. Pudiendo tener todo el oro, prefieres el llanto amargo de los que sufren y te rodeas de la más absoluta pobreza. Realmente, creo que eres el rey de un reino que no está en este mundo de los hombres.

EGO Y CONSCIENCIA

2009-08-03T15:28:00.008+02:00

Un hecho que sucedió ayer me ha hecho reflexionar sobre cómo opera nuestro ego.
Me encontraba relajado, contemplando la vida desde la sombra, cuando la mayor se acercó a mi llorando. La seguía de cerca su hermana pequeña. Entre sollozos, me dijo que su prima se había burlado de la bicicleta de su hermana. Lo que había escuchado le había dolido. Mientras lloraba sobre mi hombro, la pequeña se acercó con semblante triste y le volvió la cara a su hermana para comprobar su pena. Al instante, brotaron lágrimas de sus ojos y ambas comenzaron a hacer causa común. Me invadió una sensación de ternura.

No cabe duda de que habían atacado su ego y eso le dolía. Pero ¿era su ego o el de su hermana el que había sido herido? O, tal vez, ¿se había atacado el ego de ambas?

Sin consciencia, no hay ego. El ego es la consciencia del yo. Cuando desaparece la consciencia del yo como realidad diferenciada del resto, el ego se trasciende y aparece el Ser, como realidad única e indiferenciada. El ego le ha sido útil al hombre a lo largo de los siglos, puesto que le ha permitido sobrevivir. Cuando la consciencia del yo se ve atacada, el ego elabora una respuesta que permita al yo su superviviencia como realidad diferenciada. Igual que hay una consciencia individual, existe una consciencia colectiva que opera con análogos patrones y sirve para la supervivencia de la realidad diferenciada del grupo.
A ese nivel de consciencia accedieron ambas cuando todo esto sucedió. De algún modo, trascendieron sus egos individuales para acceder a un nivel de consciencia superior. Su ego colectivo las empujaba a actuar en defensa de la pervivencia de la realidad de grupo. No creo que ese apego deba ser eliminado hasta la indiferencia. Creo que debe de ser trascendido y eliminadas las raíces que causan el dolor. Cualquier ataque al ego individual o colectivo debe de ser desenmascarado como una prueba a salvar en nuestro desarrollo espiritual. Odiamos las características que no aceptamos en nosotros. Cuando seamos capaces de aceptar que en nosotros coexisten esas características que más odiamos en los demás, dejará de importarnos cuando se nos presenten de nuevo ante nosotros. No podemos ser justos, piadosos y respetuosos si no reconocemos llevar dentro a un ser potencialmente injusto, despiadado y ofensivo con los demás. Cuando eso ocurra y la situación se repita, reconoceremos el agravio, pero ya no nos molestará. Habremos edificado un pedestal tan alto que ni las críticas ni los ataques podrán alcanzarnos. Estaremos conectados con el Ser, el mismos Ser que mora en el interior de aquellos que nos agravian, cara y cruz de la misma moneda. Cuando ese día llegue una eterna sonrisa enjugará las lágrimas de ayer.

SINCRODESTINO

2009-07-16T15:19:00.008+02:00

Cuando las coincidencias cotidianas traspasan los límites de la ley de probabilidades, estamos, sin duda, ante mensajes provenientes del Universo no circunscrito, la dimensión de la potencialidad pura en la que el proceso creativo no tiene límites. Debemos estar alerta ante estos mensajes para que aquello que tiene previsto el Universo se realice en nuestras vidas.

Ayer me traje de la oficina un archivo en un pen drive que contenía una presentación que tenía que dar hoy ante una delegación del Reino Unido. Cuando por la noche intenté acceder al archivo, no fue posible. La había probado en el trabajo y funcionaba correctamente. Pensé que era problema del ordenador, al tener éste una versión más reciente de Power Point. Cambié de ordenador porque sabía que este otro tenía la misma versión de software que el archivo del pen drive. Me volvió a dar error de lectura. Probé de diversas formas, con resultado negativo. Al instante, me di cuenta de que podía ser una llamada del sincrodestino. El Universo me estaba diciendo de alguna forma que no debía repasar la presentación esa noche.

Me calmé y dejé que el Universo no circunscrito operara según sus planes. Decidí levantarme antes para poder repasarla en la oficina, antes de que a primera hora llegara la delegación. Así pues, me levanté mucho antes de lo normal. Cuando me metí en la carretera, encontré un inusual atasco. Cualquiera puede esperar que a mediados de julio el tráfico vaya razonablemente fluido, salvo que haya una avería en la carretera, como era el caso. Me relajé, con curiosidad por saber cómo terminaba todo esto y con confianza en el futuro inmediato. Llegué a la oficina a la misma hora de siempre. Inserté el pen drive en el ordenador y comprobé que funcionaba perfectamente. Tuve el tiempo suficiente para prepararme la presentación. Cuando llegó la delegación, estaba relajado. Sabía que todo estaba orquestado para llegar a buen término. Como así fue, realmente.

Esto no es más que un ejemplo cotidiano del sincrodestino. Estar alerta a las coincidencias requiere entrenamiento y el desarrollo de un "sexto sentido", nada imposible sin la práctica. En este caso, el mensaje de la realidad no circunscrita era no te preocupes por la presentación, ese no es el problema; mañana habrá un tremendo atasco y tú deberás levantarte antes para no llegar tarde a la misma.

Si no me hubiese fallado el archivo en casa o me hubiera empeñado en solucionar el problema informático, habría preparado la presentación en casa y me hubiese levantado a la misma hora de siempre. La diferencia es que hoy hubiera llegado tarde a la reunión.

Así es cómo opera el sincrodestino. Pequeños milagros del día a día que normalmente los dejamos pasar delante de nuestra puerta.

ACCIÓN DESINTERESADA

2009-07-07T14:20:00.007+02:00

Una acción siempre viene determinada por el nivel de consciencia del que la realiza. Por eso, no se puede hablar en términos absolutos de acciones buenas o malas. Todas ellas están condicionadas por los arreglos kármicos de cada una de las personas que intervienen y de sus dharmas particulares. Lo que distingue verdaderamente a una acción yóguica son la consciencia con la que se realiza y la ausencia de expectativas.

La acción misma está por encima de sus protagonistas y de sus resultados. Aunque la acción pueda ser valorada como buena en una escala de valores universales, de nada sirve a nuestro progreso si aún se mantienen expectativas. Mantenemos expectativas porque es lo que nuestro ego demanda del individuo que recibe la acción. El ego sólo está interesado en atraer nuestra atención y en su autocomplacencia.

La acción no sirve al hombre, sino a la Divinidad. Servimos a los demás en tanto en cuanto son distintas manifestaciones de la única realidad divina, común a todos y de la que nosotros también formamos parte.

La madre que amamanta a su pequeño no mantiene expectativas. Da lo mejor de sí. Lo da todo. No piensa en que mañana su pequeño crecerá y la abandonará. Es feliz en la acción. Sólo hay consciencia y amor puros. Ella sirve a un fin superior. Aunque no lo sepa, sirve a Dios.

LLEGARÁ UN DÍA

2009-06-09T18:27:00.013+02:00

LLegará un día en el que las repuestas vendrán a ti. Cuando tus ojos y tus sentidos estén abiertos a la vida y comprendas la maravilla que hay en ella. Cuando el amor dibuje una sonrisa que ni la fatiga ni el odio ajenos puedan desdibujarla. Cuando seas solícito y atento con todos. Cuando no esperes nada a cambio de darlo tú todo. Cuando las lágrimas asomen a tu rostro con frecuencia. Cuando veas a Dios en tu hermano y en todas y cada una de las criaturas de la Tierra. Cuando no tengas necesidad de perdonar porque nada te pueda ofender. Cuando tu mirada deprenda un brillo especial. Cuando tu trato sea amable y considerado. Cuando no soportes el dolor ajeno sin hacer nada. Cuando seas capaz de elevarte y trascender tu circunstancia.

Llegará ese día, pero no vendrá a ti, sin más. Deberás buscarlo amanecer tras amanecer, luna tras luna. Cuando todos duerman, tú persistirás en tu búsqueda. Jornadas de esfuerzo sin aparente recompensa en las que sólo tu voluntad te impulsará a avanzar en el desierto.

LO QUE YO NECESITO

2009-05-06T09:48:00.007+02:00

Como el sol, que alimenta y llena de luz mis días, Tú me das lo que necesito.
Porque el camino es duro a veces y no alcanzo a entender tus intenciones, no retires de mi tu Gracia y concédeme el valor y el discernimiento necesarios para afrontarlo y comprenderlo.
Aunque a veces tu Gracia viene revestida de dolor, yo sé que Tú me das aquello que necesito.
Permíteme vivir esa vida alegre y despreocupada del que sabe que ha puesto en Ti su alma.
Si Tú me das siempre lo que necesito, en cada momento de mi vida habrá una enseñanza, una oportunidad de subir un peldaño en la larga escalera que me conduce a Ti.

MIRADA INTERIOR

2009-04-26T13:26:00.012+02:00

Cuando algo va mal en nuestro organismo, normalmente acudimos al médico para que nos recete algo que nos elimine esos síntomas indeseables. Desterramos la idea de que nuestro mal sea un desequilibrio de nuestro organismo a un nivel más general que lo que pensamos y valoramos la eficacia del tratamiento en funión de lo rápido que desaparezcan los síntomas. Desdeñamos el poder de regeneración y de sanación de nuestro organismo y, de hecho, lo debilitamos cada vez que lo inhibimos atiborrándonos de medicamentos.

Unas muletas te ayudarán a andar, al menos durante algún tiempo, pero nunca recuperarán tu capacidad de andar por ti mismo.

Visité hace unos meses a la oftalmóloga para revisar la vista de mi hija. Me dijo que tenía hipermetropía y que esta deficiencia estaba más acusada en el ojo izquierdo, produciendo un desequilibrio entre ambos que la hacía inclinarse a prescribirle unas gafas para corregir el defecto. Me citó a los pocos meses para decidir definitivamente. Le consulté si, en ese tiempo, podría prescribirme algún tipo de ejercicio visual para fortalecer la visión de su ojo izquierdo. Me dijo que no existía ningún ejercicio que mejorara la visión y que constituía una pérdida de tiempo. Ella también llevaba gafas.

Yo no me resigné y empecé a enseñarle a mi hija ejercicios de yoga, de yoga visual, de visualización y métodos del ayurveda y del Dr. Bates, oftalmólogo americano que inició los estudios del entrenamiento visual. En esos días en los que inicié las sesiones con mi hija, recibí una carta del departamento médico del colegio. Era un informe realizado por la óptica y en el que se me indicaba que requería un examen más detallado, ya que había advertido deficiencias en su visión. Acudí a su consulta. Me confirmó el examen de la oftalmóloga. Requería lentes correctoras. Ahora sé que el encuentro con esta óptica no fue casual sino un regalo del sincrodestino. Le conté que yo tenía plena confianza en las posibilidades de recuperación del organismo y que había iniciado unos ejercicios de yoga visual con mi hija. Le pedí su opinión. Su respuesta fue diametralmente opuesta a la de la oftalmóloga. Se le iluminó la mirada como si le hubiera descubierto algo que llevaba guardado en su interior. Me dijo que el entrenamiento visual daba resultados óptimos con la debida constancia y que me iba a proporcionar ejercicios. Los tenía que buscar, puesto que al principio de ejercer su profesión se dedicó a ello, pero lo tenía bastante abandonado, tal vez, por que el hecho de elegir unas gafas resulta menos demandante que iniciarse en una práctica diaria. Me los entregó y así pues continué con mi hija los ejercicios, enriquecidos con la aportación de la óptica.

Durante tres meses mi hija y yo hemos dedicado unos quince minutos por sesión, cinco días a la semana a practicar yoga visual, pensamiento positivo y ejercicios de agudeza visual. La semana pasada acudí de nuevo a la consulta de la óptica. No pudo contenerse antes de acabar el examen completo. Su sonrisa lo decía todo, estaba entusiasmada. Había recuperado gran parte de la visión perdida en su ojo izquierdo y se acercaba a un 100% de agudeza visual, mientras que su ojo derecho superaba el 100%.

Nunca he albergado el más mínimo sentimiento de duda durante estos últimos meses. El jueves 30 llevaré a mi hija a otro oftalmólogo. Sé que todo irá bien.

Lo importante de todo esto es saber que:

El organismo tiene una capacidad de regeneración propia que no debe desdeñarse.

El pensamiento positivo atrae hacia nosostros lo que nosostros ofrecemos al Universo.

Debemos ser conscientes de las oportunidades que se nos cruzan en la vida. No son casualidades. El sincrodestino opera para el que sabe atraerlo y utilizarlo.

LA LEVEDAD DEL SER Y EL KHARMA

2009-03-27T15:34:00.012+01:00

En el ser material todo es cambiante, efímero e inconsistente. Lo que hoy es bello y exultante de vida, mañana puede estar muerto y ajado. Sólo el Ser verdadero es eterno y no está afectado por las contingencias del plano material. ¿Qué soy yo y qué lugar ocupo dentro de este mundo? ¿Qué importancia tienen mis circunstancias, logros o penalidades por las que atravieso en este mundo?

Damos mucha importancia a todo lo que nos acontece en nuestra vida. Cuando interaccionamos con nuestro mundo, siempre planteamos expectativas. Ley de acción y reacción. Si la reacción a nuestra acción no es la esperada, eso nos genera amargura y desolación. Los reveses de la vida nos afectan profundamente. Pero, ¿a quién afectan realmente? ¿Es nuestro Ser verdadero el que se ve afectado o es, por el contrario, nuestro ego, apegado al plano físico y atento a todo lo que lo nutre o lo desaira? La verdad es que nada serio está ocurriendo. Somos bailarines de un danza cósmica en la que ni siquiera hemos elegido la música. Todos venimos con arreglos khármicos a nuestras vidas. Una serie de sucesos, pruebas, encuentros y desencuentros que se cruzan en nuestro camino, con el fin de nuestro progreso espiritual. Todo depende de cómo manejemos estos arreglos khármicos, para que este progreso se produzca en el momento y con el tempo adecuados.

Pero es difícil imaginarse que nada serio ocurre cuando se producen situacíones verdaderamente dramáticas en el plano físico. Por ejemplo, si yo ahora perdiera la vida, a buen seguro que se produciría una reacción de profunda tristeza y desolación en mi familia, en mis amigos y, quizá, en algún conocido o compañero. En realidad, toda esta amargura sería como la onda que provoca una piedrecita que cae al agua en calma. Una perturbación que es más intensa en el origen de la misma, pero que pierde fuerza con la distancia y que, con el paso del tiempo, llega a desaparecer, incluso allí donde se originó. Todas las desgracias de los humanos crearán perturbaciones similares, en mayor o menor grado, en ese océano que es el Eterno. Sin embargo, cada ola llegará a la orilla y continuarán los flujos y reflujos de las mareas, porque obedecen a un orden superior, a unas leyes invariables y eternas. ¿Acaso provocan esas pequeñas ondas de la superficie del océano la más mínima peturbación en el orden establecido? No, ni siquiera los sucesos más dolorosos. Todos estos hechos ocurren ya sea porque tenemos algo que aprender de ellos o porque es lo establecido para nuestro desarrollo espiritual. Del modo en que los resolvamos derivará el que éste se produzca o no.

Es muy difícil llegar a este nivel de desapego. El camino es largo y, a buen seguro, a todos se nos ofrecerá un buen número de pruebas. Aun con las dificultades más livianas, aprende a tomar distancia y a observar los problemas como espectador. Eso eliminará las respuestas viscerales, originadas por las emociones. Después, aplica el discernimiento para entender el porqué de la prueba y cuál debe ser la acción ecuánime, desapegada y óptima. Actúa con serenidad, entendiendo el mundo como un gran teatro y alimenta el Ser con tus buenas y rectas acciones.

AMANECE

2009-03-08T15:47:00.010+01:00

El amanecer, como el ocaso, es un momento energético especial. Cuando tus retinas están impresionadas por la belleza de multitud de amaneceres, atesoras algo realmente valioso. Si eres capaz de sacudirte la pereza de toda una noche y de levantarte con el ánimo optimista de ser testigo de un momento único, su magia te calará hondo y buscarás la experiencia cada día.

Contempla el maravilloso espectáculo de la naturaleza. El divino milagro que se desarrolla cada día. Sitúate frente al Sol y observa sus rayos, aún débiles, por un momento. Cierra tus ojos y sé bienvenido a tu mundo interior. Disfruta del color anaranjado, cálido, que dejan traslucir tus párpados. Todo es paz, todo es calma en este momento mágico en el que el tiempo se detiene. Aspira hondo y deja que el aire fresco y limpio de la mañana penetre en todo tu ser. Siente el calor creciente del Sol en tu rostro y en todo tu cuerpo. Es una auténtica caricia sobre tu rostro.

Practica pranayama y recarga tus centros energéticos. Las energías de la naturaleza y el prana fluyen ahora con toda intensidad. Aprovecha este momento. Busca tu Ser interior y fúndete con él. En cada inspiración recibes la energía pránica y en cada expiración dejas ir todo lo viciado, tóxico e inútil de tu organismo. Todas las preocupaciones y tensiones se van en cada expiración. Estás en casa. No hay un lugar mejor donde ir. No hay otro lugar donde quieras ir.

Estás en calma y has detenido el pensamiento. Has acabado el diálogo interno. Tu subconsciente ya no dispersa tu mente. Ahora es el momento de recitar tu sankalpa, esa resolución o pensamiento positivo que le dictarás a tu subconsciente. En estos momentos tu subconsciente es como una página en blanco, preparada para que escribas en ella. Con máxima concentración y resolución, formúlala tres veces. Agradece a Dios (Conciencia Suprema, Eterno) que a través de su Gracia se te concederá la resolución formulada. Ten fe y no albergues ninguna duda. Las fuerzas de la naturaleza y las leyes cósmicas están para servirte.

Siente el poder del Sol, sus rayos te inundan y te transfieren su poder. Ya ha traspasado la línea del horizonte y baña de un color dorado todas las criaturas de la Tierra. Da energía y vida a todos los seres. No hace distinciones, es justo y ecuánime. Está ahí tanto para el que aprecia cada día el valioso regalo de su energía como para el que vive de espaldas a su maravilla. Pero tú eres pura consciencia. Agradece cada día este regalo y siéntete afortunado por ser consciente de esta maravilla.

Ha llegado el momento de volver al mundo de los hombres y de las mujeres. De los hijos, de las obligaciones y del trabajo. Pero, ¿de verás crees que no serás capaz de afrontar lo que el día te depare?. ¿Albergas alguna duda sobre si la energía positiva que has recibido te podrá hacer solventar cualquier obstáculo? Acabarás el día con el mismo optimismo con el que lo empezaste y lo llevarás donde quiera que vayas. Serás un ser de luz, como el Sol que te baña. No te pierdas ni un solo amanecer y cambiará tu perspectiva ante la vida.

AHIMSA

2009-03-01T15:08:00.010+01:00

Qué difícil resulta devolver bien por mal. Quizás sea lo más complicado del mundo. Lo vemos como una respuesta antinatural. Una respuesta que, por rara de encontrar, se nos antoja privativa de locos o de pusilánimes. Ni lo uno, ni lo otro. La respuesta pacífica, pero firme, a una agresión violenta define un carácter fuerte y controlado.

La respuesta pacífica no es dar la espalda a la agresión; es vivirla sin apasionamiento desde la distancia, desde la atalaya de tu nivel superior de consciencia. Todos operamos dentro de nuestro nivel de consciencia. Y, podríamos decir, que todos creemos estar haciendo lo correcto cuando actuamos. Sea esta acción pacífica y desinteresada o violenta e intencionada. Todo surge tal y como debe ser. Por qué cambiar esta dramática danza que es la vida. Un gran teatro en el que todo es real e imaginario a la vez. Una gran farsa en la que nada serio ocurre. Aunque a veces sintamos cercanos hechos muy dolorosos para nuestro ego. Nuestro ego es el que realmente se siente ofendido ante una manifestación violenta. Es él el que nos pide una compensación. El que nos reclama la atención de nuestro ser real para que quedemos por encima de quien nos daña.

¿Realmente eres tan manipulable que cualquiera puede herirte, que cualquiera puede perturbarte, que cualquiera puede arrancarte una explosión de ira?. Sé que no es fácil. Que el camino es largo, pero cada vez que renuncies a la violencia, habrás dado un paso hacia adelante en dicho camino y habrás contribuido decididamente a la paz de tu entorno. Al igual que la violencia, el comportamiento pacífico se extiende y se propaga, éste último por personas de elevado nivel espiritual.

Mira esta noche al cielo estrellado. Contempla la maravillosa bóveda celeste. Fíjate en cualquier recóndita estrella, la que menos brille. No parece nada, sin embargo puede que sea cientos de veces mayor que La Tierra y está tan distante que su luz nos llega millones de años después de su emisión. Realmente, estamos contemplando su pasado. Puede que ya no exista como tal, que se haya transformado. Somos una mota de polvo en un Universo del cual no conocemos sus límites, todo gobernado por una inteligencia de la cual formamos parte. Cuando sientes la inmensidad del Universo sobre tí ¿crees realmente que lo que te está pasando tiene más importancia que el simple hecho de ser el resultado de un condicionamiento mental? Cambia tu condicionamiento y cambiarás los hechos que te rodean. Siembra paz.

TESTIGO DE TUS EMOCIONES

2009-01-24T20:08:00.006+01:00

A menudo, los efectos relajantes de una sesión de yoga o de meditación se desvanecen conforme salimos por la puerta y mos enfrentamos al estrépito, las prisas y las agresiones de la vida cotidiana. La paz interior se desvanece por completo cuando la violencia del mundo exterior nos perturba. Cuando eso ocurre, normalmente, nos vemos a nosotros mismos reaccionando de la manera inadecuada. Pero nada podemos hacer. La corriente de la violencia es fuerte y nuestros remos, demasiado cortos para remar a contracorriente. ¿Qué hacer entonces?

Al acabar tu sesión de yoga, mantén firme dos principios: consciencia en todos tus actos y ser testigo de tus emociones.

Consciencia significa aplicar tu atención a todo lo que hagas, teniendo en mente que tu actitud ante lo que realizas la ofreces a tu fin último, tu meta. La ofreces a tu unión con tu yo superior, con la Conciencia Suprema, con el Creador. En cada momento, piensas, hablas y haces lo que debes hacer. Cada vez que realices aquello que sabes que está bien, aunque te cueste, ofrécelo. Repite OM Tat Sat (Te lo ofrezco a Ti).

Aún así, habrá situaciones que te perturben, es inevitable. Ejercítate en ser testigo de tus emociones. Cuando algo te desagrade y comiences una respuesta perturbadora, toma distancia. Divide tu mente en dos y haz un seguimiento de tus pensamientos y emociones. Observa la perturbación, como una onda que crece en la superficie tranquila de un lago, tu mente. Observa cómo poco a poco la onda se amortigua hasta que se desvanece y el lago vuelve a ser un espejo que refleja un cielo límpido, tu consciencia. Acostúmbrate a observar tus emociones. Obsérvalas, son ajenas a ti y están ahí para perturbarte. Cuando sientas un total desapego por ellas, habrás dominado la paz interior en cualquier situación.

CUANDO TÚ VENGAS

2008-12-26T13:18:00.001+01:00

Tu fulgor extinguirá mi llama. Cuando Tú vengas.

No sabré qué decir, ni cómo recibirte, qué vestidos ponerme.
Te esperaré sentado en mi humilde morada. Adornaré con guirnaldas mi pobre estancia.
Lavaré mi rostro y peinaré mis cabellos. Cuando Tú vengas.

Fuera, el sol se esconde. Ha cesado el canto del cuco y los aldeanos vuelven. La brisa de la primavera acaricia mi rostro y mi mirada se pierde en el rojizo ocaso. Espero una visita que nunca llega. Estoy preparado, mas nadie llama a mi puerta. Llegará el alba y me hallará despierto. Cuando Tú vengas.

Qué hacer, Señor, para agradarte. Cómo indicarte el camino de mi hogar. Quemaré incienso, alfombraré el suelo, prepararé el fuego, te ofreceré flores y frutos. Guardaré vigilia, estaré alerta. Mas, si cuando llegues, me vence el sueño, perdóname, Señor. Tu gracia despertará a este cuerpo de hombre. Cuando Tú vengas.

CUENTO DE NAVIDAD

2008-12-23T15:00:00.010+01:00

Te anduve buscando por toda la ciudad. Ascendí a las más altas torres, pero no Te encontré allí, donde casi se puede acariciar el cielo. Me perdí entre las luces de la Navidad, mas no percibí en ellas Tu fulgor. Me sumergí en el frenético mar de la gente que buscaba bullicio y diversión. Tampoco Te hallé. ¿Dónde te escondes? ¿Para quién eres accesible?

Abandoné cansado las calles principales y el ruido y la algarabía comenzaron a parecerme lejanos. En una sucia callejuela, casi sin luz, un mendigo rebuscaba en los contenedores. Tropecé, sin darme cuenta, con varias latas tiradas. ¿Cómo encontrar Tu grandeza entre tanta miseria? Seguí caminando, casi sin esperanza.

Pasé frente a una vieja iglesia que tenía entreabierta una puerta lateral. De ella salió alguien. Sudoroso, sofocado, se afanaba cargando unas pesadas bolsas. Aun siendo diciembre, vestía en camisa, remangado y con los faldones fuera. Estaba empapado en sudor. Cargaba el maletero de un desvencijado coche con esas bolsas. Iba y venía apresuradamente. Sin pensarlo, me quedé parado frente a la escena. Percatándose, él me miró y me preguntó si disponía de tiempo y ganas de hacerle un favor. Era el párroco de esa iglesia y repartía comida a los necesitados de la parroquia. -"No... yo... estoy buscando algo..."-. Bajé la cabeza y continué mi camino. Oí cómo me felicitaba la Navidad y prosiguió con su tarea. ¿No debería estar preparando los oficios, vestido como un sacerdote? Decididamente, hoy no Te he de encontrar, vaya donde vaya.

Ya estaba cerca de mi casa, derrotado y confundido. Pensaba dónde encontrarte. Dónde alcanzar algo de Tu gracia, dónde alabar Tu grandeza. Ensimismado en mis pensamientos, los chillidos de unos niños me devolvieron a la realidad. Corrían uno tras otro y reían ruidosamente. Cruzaron por delante mía, tan ajustados, que casi me hicieron tropezar. Les increpé por su conducta. ¿Dónde estarían sus padres? Los dos pararon y se volvieron hacia mí. -"Señor, ¿quiere que le cantemos un villancico?, si lo hacemos bien, nos podría dar algo de aguinaldo. Vamos, señor, es Navidad. ¿No lo sabe?"-. Les di la espalda con cajas destempladas. No estaba pensando precisamente en asistir a un concierto callejero ofrecido por dos pillos a cambio de "algo de aguinaldo".

Por fin llegué a mi morada. Acondicioné mi lugar de meditación y me dispuse a preparar mi encuentro contigo. Ahora sabía que no podría fallar. Me adentré en mi interior, como otras veces, invoqué Tu nombre, como siempre. Aguardé en silencio Tu repuesta, como cada noche. Repetí Tu nombre. ¿Es posible que no me oigas? Soy ajeno a toda esa gente que sólo piensa en llenar la tripa y emborracharse. Yo te busco cada noche aquí, sentado, en actitud reverente. Soy Tu fiel servidor. Tu más destacado valedor en este mundo. En mí puedes confiar, Señor. Puedes revelarte, en este momento, ahora...en este momento...estoy preparado...ven a mí...

Una potente luz iluminó toda la estancia y una voz que parecía nacer de mi interior me habló con voz dulce.

-"No me hallaste, porque no podías verme. Por tres veces me presenté en tu camino y por tres veces me rechazaste. Me rechazaste tanto como a aquellos a los que tratabas de evitar. A todos aquellos que representaban para ti el materialismo mundano y decadente. No me hallaste ni en el bullicio ni en la calma, ni en el exceso ni en la necesidad. Sin embargo, Yo estaba en todas partes y cuando reclamé tu atención no te dignaste a mirarme. ¿Dónde pensabas encontrarme? Sal de tu trance, amado mío, y únete a la fatiga diaria de los hombres comunes. A sus sueños y a sus decepciones. A sus grandezas y a sus miserias. Mancha tus ropas con el polvo del camino y el sudor del trabajo. Y cuando, exhausto, alguien te pregunte por Mi, sonríe y responde que Yo estoy en Ti, más que nunca. Anda, levántate y cambia el mundo, que ya llega el día."-

Abrí lentamente los ojos. No estaba sentado en actitud meditativa, sino tumbado sobre el suelo. Me había dormido. Todo había sido un sueño. Pero aquella voz...parecía tan real...

FELIZ NAVIDAD

YOGA vs CULTURA FÍSICA

2008-12-04T18:14:00.009+01:00

En los últimos años, la cultura física, ligada al desarrollo de la sociedad del bienestar, se ha expandido por todo Occidente. Del mismo modo, el Yoga, presentado como actividad saludable, se extiende por polideportivos y centros culturales. Nada de malo en ello. Al contrario, dicha circunstancia favorece la labor de divulgación de esta ciencia ancestral que, sin duda, en algo beneficiará a las castigadas articulaciones y los crispados nervios de sus practicantes. Pero si alguien llega al Yoga para practicar un tipo extravagante de cultura física, se equivoca. Al menos, en una buena parte. Y se equivoca aún más si lo que pretende es adelgazar. Por lo general, lo que llega a estos centros occidentales es una versión desnaturalizada del Hatha Yoga. Clases en las que que lo que se enseña es la práctica de asanas y algo de relajación al final. Eso tampoco es malo. Pero, indefectiblemente, el practicante fallará en su propósito de adelgazar y perderá el interés a los pocos meses.

Si alguien me pregunta si el Yoga adelgaza le contestaría que sí. No es una meta, pero sí una consecuencia inherente a su práctica. Y no se debe sólo a la predisposición de sus practicantes a llevar una dieta más sana. El Yoga es un sistema completo basado en ocho pasos o senderos. Es el Raja Yoga, el camino real del óctuple sendero o Ashtanga Yoga basado en los Yoga Sutras de Patanjali. Estas ocho prácticas, fases o estadíos conforman un sistema completo de realización personal que tiene como último y único fin el encuentro y la identificación con la divinidad. De hecho, el Hatha Yoga busca lo mismo e incorpora casi las mismas prácticas que el Raja Yoga, incluidas las esenciales prácticas meditativas y no debe identificarse únicamente con la práctica de asanas. Por tanto, la sola práctica de asanas, aunque esencial, no es Yoga. Con el seguimiento del óctuple sendero (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi) se alcanzan, paralelamente al crecimiento interior, innumerables mejoras físicas. Asana es la responsable de muchas de ellas, dando flexibilidad a nuestras articulaciones y especialmente a nuestra columna, pero también activando nuestros centros energéticos o chakras, que se utilizarán en el resto de prácticas. Su cultivo nos devuelve un cuerpo armonioso, flexible y resistente a los elementos. La práctica de Pranayama tiene un efecto adelgazante en sí mismo porque disminuye la necesidad de aporte energético al organismo por medio de la comida. Cuando el yogui adquiere un alto grado de desarrollo espiritual, su chakra manipura está lleno de energía. El seguimiento de los preceptos de Yama y Niyama, especialmente Brahmacarya (control sensual, en su aspecto más amplio), Tapas (ascetismo) y Samtosa (contentamiento) tiene como consecuencia la moderación del apetito. Tampoco se puede negar que, cuando se sigue la senda del Yoga en todas sus consecuencias, se adopta un estilo de vida más saludable, favoreciendo la alimentación sáttvica (vegetarianismo) frente a otras más perjudicales (tamásica o rajásica). Como consecuencia del conjunto de prácticas, observancias y abstenciones el yogui suele aparecer con un cuerpo esbelto y delgado, indicativo de su desarrollo espiritual en contraposición al cuerpo esbelto obtenido por la cultura física.

MENTES FUERTES

2008-11-03T14:45:00.004+01:00

La mente es más poderosa que el cuerpo. Sin embargo, normalmente es el cuerpo quien establece su autoridad sobre la mente, doblegándola y convirtiéndola en simple vasalla de sus caprichos. Si prestas oídos a tus sentidos y a las peticiones de tu carne, siempre serás esclavo de ellas. Anularás por completo tu fuerza interior, aquella que te hace superar cualquier obstáculo. A fuerza de ceder terreno a sus requerimientos, llegará un día en que te será por completo imposible superar cualquier dificultad que suponga el más mínimo incomodo a tu ser material. Te convertirás en un ser sin fuerza, a merced de los elementos, condicionado hasta el extremo. Habrás perdido tu libertad. La omisión del ejercicio de fortaleza mental ante las dificultades ejerce una sutil sugestión negativa en tu subconsciente. Si cada día debilitas un poco más tu fortaleza mental concediendo todo lo que tu cuerpo te reclama, ¿cómo vas a pedirle otra cosa distinta mañana, cuando vengan mal dadas? Simplemente, serás incapaz.
Una mente fuerte es sinónimo de libertad. Una mente débil sólo implica esclavitud. Escucha y analiza con atención las señales que tu cuerpo envía, pero no acudas a sus cantos de sirena. Olvídate de tu cuerpo y éste dejará de ser un problema para ti. Cada oportunidad de ser más fuerte que desaproveches, será una oportunidad ganada para la debilidad.

Mira aquel gorrión sobre el tendido eléctrico. Está a la intemperie. Aguanta la lluvia y el frío. Lo encontrarás en el mismo lugar cuando la canícula del verano sea asfixiante. Nunca emigra, nunca abandona. Algo superior le impulsa a permanecer alerta, en su puesto; quizás una prole a la que mantener. Dios no lo dotó de la fuerza de voluntad que dimana de tu mente. Sin embargo, tú que tienes esa facultad ¿por qué te escondes de la lluvia?

JAPA YAJNA

2008-10-13T22:39:00.010+02:00

Japa Yajna es una ceremonia de sacrificio en la que está presente el fuego como elemento purificador y en la que los devotos cantan y oran invocando la presencia de la divinidad. Las ofrendas son echadas al fuego en señal de agradecimiento por la gracia concedida. Actualmente, Japa Yajna se conoce como aquella ceremonia en la que se invoca la unidad con Dios y con la humanidad. Bajo este signo, los devotos se reúnen para la recitación de mantras, ofrecimientos y oraciones para mitigar los males que afligen a la humanidad: guerras, hambrunas, violencia, pobreza, falta de libertad o desastres naturales. La práctica de Japa Yajna es poderosísima, sobre todo si es practicada por gran cantidad de devotos

Hay iniciativas que buscan la participación multitudinaria en todo el mundo durante un período determinado, normalmente un día, en el cual los devotos, cada uno en su lugar de origen, recitan los mantras, oraciones o invocaciones propuestos para un fin concreto. El próximo sábado, 8 de noviembre se ha organizado una Japa Yajna a nivel mundial con el objetivo de mitigar el sufrimiento de los afectados por desastres naturales. No la convoca ninguna asociación o congregación de tipo religioso, sólo se trata de un puñado de yoguis con intención de hacer el bien. Cada uno de nosotros puede participar, cambiando el tiempo de la meditación diaria por esta práctica. Se formará una cadena de poderosa vibración positiva. Si te parece una iniciativa interesante, visita este link: http://mahamrityunjaya.altervista.org/mahamrityunjayamantra/index.html

En el siguiente enlace se ofrece información sobre la recitación del mantra (mahamrityunjaya mantra): http://www.kedarsatyananda.com/yogaworld_pages/articulo1.html

HARI OM!

SINTONÍA POSITIVA

2008-10-12T12:57:00.011+02:00

Cada día, hay un número creciente de personas que detestan la vida que llevan. Detestan su trabajo, las cargas familiares. Detestan a sus vecinos, conocidos y no conocidos. Cuando alguien así se te acerca, puedes notar su influencia negativa. Son incapaces de llevar nada positivo con ellos, incapaces incluso de disfrutar de sus momentos de ocio. Todo a su alrededor lo perciben como una agresión a su persona. Sólo ven trabas, inconvenientes e insatisfacción cuando la realidad que les toca vivir en ese momento no encaja con la perspectiva creada. Porque su perspectiva, su visión de la realidad es la única válida y la de los demás siempre entra en conflicto con la de ellos. Los encontrarás demasiado habitualmente, quizás en el trabajo, o atendiéndote en una oficina pública o en una tienda. No hay ni un solo atisbo de alegría en sus rostros. Se manejan de un modo hostil con los demás. El reproche, propio o hacia los otros es su modo habitual de comunicación.

Es precisamente el reproche una sugestión negativa que practicada con la suficiente convicción (y este tipo de personas suelen hacerlo con mucha) diariamente y durante mucho tiempo logrará el efecto que persigue: amargar al individuo y a los que le rodean.

No te dejes influir por sus ondas negativas. En ti deben resbalar como el agua de lluvia. Los encontrarás en todas partes, son legión. Contribuyen a que el mundo sea cada vez un poco menos amable y sí más violento e intolerante.

Sin embargo, hay una fuerza superior a la que nada ni nadie puede sustraerse. Ante el influjo de una mente positiva nada escapa. Ella crea una atmósfera de paz que ni el más intolerante puede vencer. La mente negativa se descubre ante los demás y queda aislada. Por el contrario, el resto se sentirá atraido por tu mente positiva y pronto entrará en sintonía contigo. Habrás dejado un eslabón negativo aislado y habrás creado una cadena positiva con tus semejantes. Y eso sí que hace cambiar el mundo.

YONI MUDRA

2008-10-10T21:41:00.012+02:00

Yoni Mudra es un mudra de privación sensorial. Con este gesto, el practicante se desconecta del mundo de los sentidos para poder profundizar en la introspección. Es también una forma artificial de ponernos en contacto con nuestra alma y percibir el sonido de anahata nadam, OM. OM es la vibración primigenia, omnisciente, omnipresente y omnipotente. Fluye por todas partes, en seres vivos e inanimados, naturaleza manifestada o inmanifestada. Es el origen y fin de todo.

El practicante debe cerrar sus oídos firmemente con los dedos pulgares; sus ojos, con los índices; las fosas nasales quedarán semicerradas por los dedos corazones y los anulares y meñiques cerrarán los labios por la parte superior e inferior de los mismos, respectivamente, a modo de pinza. La boca debe estar llena de aire. Respirar lentamente por la nariz semitapada.

Realizando Yoni Mudra tras una sesión de meditación o tras haber practicado Sirshasana durante largo rato se obtienen muy buenos resultados. El practicante se hundirá en un océano de paz y de quietud. El sonido anahata nadam se hará patente, especialmente en el oído derecho. Al poco tiempo y, dependiendo del grado de desarrollo espiritual de cada uno, se podrá ver una potente luz que cambia o fluctúa. Otras luces y destellos aprecerán, de formas cambiantes, algunas siguiendo patrones de fluctuación preestablecidos, conformando un bello espectáculo que proporcionará una inmensa paz. La luz que percibe el practicante es el espectro de su propia alma. La práctica diaria de este mudra conduce al practicante a la percepción natural de anahata nadam. Alcanzado ese estado, ya no hará falta el mudra para percibirlo. OM le acompañará siempre.

ALIMENTA TU CEREBRO

2008-09-21T19:31:00.009+02:00

Gran parte del éxito de nuestra especie se debe a la conquista de la bipedestación. Caminar erguido nos dio una visión de "altura", útil tanto para prevenir con la suficiente antelación los posibles peligros como para ser más eficaces en la depredación. Sin embargo, la postura erguida hace que el corazón deba realizar un esfuerzo extraordinario para regar las zonas superiores del cuerpo y para el retorno de la sangre de las extremidades inferiores. Por eso, resulta frecuente que, cuando se permanece de pie e inmóvil durante mucho tiempo, se corra el riesgo de sufrir un desvanecimiento por falta de riego sanguíneo al cerebro. La sangre se acumula en las extremidades inferiores (los pies se hinchan) y se puede llegar a perder la conciencia por falta del aporte de oxígeno al cerebro que el sistema circulatorio lleva con extrema dificultad. La nutrición del cerebro es esencial. Unos pocos minutos sin aporte de oxígeno generará unas lesiones que pueden ser incapacitantes de por vida o, incluso, provocar la muerte.

Hay una asana de yoga que contrarresta estos efectos y permite una supernutrición de nuestro principal órgano. Las personas que deben permanecer durante horas de pie lo encontrarán especialmente beneficioso y deberían de practicarlo a diario. Se trata de Sirshasana (la vela). No hay mejor ejercicio para abastecer al cerebro de sangre arterial fresca. Una precaución: deberán de abstenerse de realizar esta postura las personas con tensión arterial alta, ya que se produce un aumento de ésta durante el ejercicio. La práctica durante cinco o diez minutos de esta asana aumenta la memoria y la capacidad intelectual del practicante, así como un saludable efecto sobre el cuello, parte alta de la espalda, ojos y oídos. Activa el sexto chakra, ajna (tercer ojo), aumentando el poder extrasensorial y espiritual.

Al principio, realiza la postura con precaución.
Dobla una manta en dos y apoya los codos y antebrazos, albergando la parte alta del cráneo entre las manos entrelazadas. Ve recogiendo lentamente los pies hacia tí y da un pequeño impulso para elevar las piernas hacia la verticalidad. Hazlo en dos fases. En la primera, endereza el tonco y permanece con las piernas dobladas por las rodillas. Quizás, al principio debas contentarte con permanecer en esta postura hasta que ganes confianza y equilibrio. En la segunda fase, eleva las piernas hacia arriba, consiguiendo la completa verticalidad. También al principio, es bueno realizar esta asana cerca de una pared para evitar caídas. Equilíbrate y reduce paulatinamente las oscilaciones. Respira profunda y relajadamente. Concéntrate en ajna chakra, que es el eje de esta postura. Tras permanecer en ella el tiempo estipulado, deshaz la postura con lentitud. Al final, descansa un par de minutos arrodillado con la cabeza apoyada en el suelo y las manos en el suelo, adelantadas, estirando la espalda. Disfruta de los efectos de Sirshasana, no debe de faltar en tu rutina diaria.

LIBRES DE CONDICIONAMIENTOS

2008-09-14T22:05:00.005+02:00

Somos el producto de nuestros pensamientos. Somos también el producto de los pensamientos de los demás; de lo que han pensado de nosotros nuestros padres, familiares, profesores y amigos. A lo largo de los años, hemos ido asimilando esos pensamientos en nuestro subconsciente que, de forma verbal, nos han llegado . Los psicólogos dicen que las sugestiones de tipo calificativo hechas por los padres tienen un calado mucho mayor en los hijos que las meramente informativas. Así, la afirmación "eres más holgazán que tu hermana" tendrá una influencia en el futuro de un niño mucho mayor que la expresión " después de las comidas debes lavarte los dientes", aunque ambas se le repitan el mismo número de veces. Todas esas impresiones han grabado nuestro subconsciente y han forjado en él la imagen que tenemos de nosotros mismos. Esos esquemas mentales nos acompañarán toda la vida. Si nos paramos a pensar, descubriremos que la mayoría de esas impresiones son limitantes, cuando no sencillamente negativas. Así creemos fehacientemente que nuestras enfermedades son fenómenos en los que el organismo ha perdido la batalla, y del que ya nada se puede esperar. Un proceso en el que sólo se recobrará la salud por el concurso de agentes "externos": medicamentos y médicos. O, por ejemplo , que nuestra vejez será un periodo inevitable de decrepitud, enfermedad y dependencia. Porque es lo que hemos visto y lo que nos han dicho. Sin embargo, no somos conscientes de que el mismo mecanismo que nos ha encadenado, nos puede ahora liberar. Se trata ahora de reprogramar nuestro subconsciente, desarmando los antiguos esquemas, proporcionándole sugestiones positivas. Si, como hemos visto, somos lo que pensamos, cambiemos nuestro pensamiento para cambiar lo que somos. Repite cada día afirmaciones de este tipo:
· Yo soy el capitán de mi alma.
· Yo puedo conseguir cualquier cosa que me proponga.
· Yo domino todas mis ondas mentales.
· Yo soy omnisciente, yo soy omnipresente, yo soy omnipotente.
· Yo soy pura conciencia.
· En mi no existen la enfermedad, la vejez ni la decrepitud; son ondas mentales negativas que puedo dominar.
Estas afirmaciones se pueden modificar según las necesidades particulares de cada uno. Haz examen de conciencia y busca tus condicionamientos. Construye tus afirmaciones y reprograma tu subconsciente. Serás libre.

UN LUGAR ESPECIAL

2008-09-01T15:17:00.007+02:00

A veces, un lugar nos regala parte de su encanto. Y ese regalo se convierte en un don del que ya no quieres prescindir. Del que ya no quieres escapar. Al que siempre añoras volver. Encuentras un templo sagrado entre la impersonalidad de las ciudades. Lejos de su vorágine y de su ruido. Una isla de paz donde el tiempo pasa despacio; tanto, que aún se puede tocar el pasado. Donde presente y pasado se dan la mano. Un lugar donde la naturaleza decora los lienzos de tu entorno y te envuelve en maternal abrazo. Cuando un lugar así llega a tu vida, no lo dejes escapar. Busca tu refugio en él y piérdete en su silencio con la frecuencia que tus obligaciones te permitan.
Yo encontré mi lugar especial hace muchos años, aunque no hace tanto que lo consagré como mi lugar de retiro. A él acudo siempre que tengo ocasión. En él, mi práctica de yoga fluye y mis energías se renuevan. Todos los grandes maestros han aprovechado los espacios naturales para sus prácticas y enseñanzas. En ellos han encontrado el silencio y la presencia de energías naturales que han acelerado e incrementado su proceso evolutivo. Los cursos de agua son especialmente irteresantes en este sentido por la concentración de iones negativos que generan. Si tu práctica se estanca, busca tu lugar especial junto a la naturaleza. Sus energías están para servirte. Sirven, de hecho, a todas las criaturas, que toman de ellas cuanto necesitan. Hubo un tiempo en que el hombre convivía estrechamente con su entorno natural y en el que manejaba una serie de habilidades, como el conocimiento intuitivo, que hoy se ha perdido. El alejamiento y menosprecio del hombre hacia la naturaleza y sus energías, han propiciado el cambio, creyendo que la razón, la ciencia y la tecnología le proporcionarían el conocimiento absoluto. Sin embargo, sólo una parte infinitesimal de la realidad puede ser torpemente explicada por la ciencia moderna. De modo que, vive inmerso en la naturaleza si quieres dejarte influir por sus benéficos efectos y fundirte en el océano de la conciencia suprema.

Con las primeras luces del día, sal y practica pranayama al aire libre. Busca un lugar tranquilo, orientado hacia el naciente. Se convertirá en una práctica única, donde tus depósitos de energía se verán colmados. Largos paseos por el bosque o el monte te reconciliarán con la vida y abrirán tus sentidos a una nueva dimensión. La práctica de asanas en estos espacios se ve favorecida, ya que todo invita a la concentración y al recogimiento. Serás una forma natural más, en pura simbiosis con tu entorno. Al llegar la noche, una bóveda de límpido cielo estrellado albergará tus prácticas de meditación y el silencio se adueñará de ti, fundiéndote en él. Sólo anahata nadam, OM, resonará en tus oidos.
Cuando el lunes vuelvas a tu trabajo y a la vorágine cotidiana, tú ya estarás preparado para cualquier contingencia. Muchos habrán pagado verdaderas fortunas por tratamientos antiestrés cuyos efectos desaparecen el lunes a las 7:30 de la mañana. Tú, sin embargo, no habrás tenido que pagarle nada a la naturaleza por haberte servido de sus energías. Sus efectos te acompañarán allá donde vayas. Para siempre.

PENSAMIENTO POSITIVO

2008-08-06T13:31:00.007+02:00

Por lo general, el ser humano tiende a caer poco a poco en la desesperanza y a sentirse abrumado ante las situaciones agresivas, contratiempos y disgustos cotidianos. Posiblemente, muchos de nosotros nos levantemos exultantes de alegría, con nuestras reservas repletas de energía tras una reparadora noche de descanso. Un nuevo día se presenta lleno de perspectivas y de oportunidades de disfrute y de realización. Sin embargo, una vez traspasado el umbral de la puerta, nuestras gratificantes previsiones para el día se van diluyendo. Encontramos intolerancia, prisas, falta de respeto en los demás. Dificultades con las que no contábamos. Contratiempos y cambios de planes motivados por terceras personas o por circunstancias imponderables que nos producen frustración cuando comprendemos que ya no podremos hacer aquello que teníamos previsto. Es entonces cuando nuestra mente consciente comienza a crear una sucesión de pensamientos negativos. Los mensajes de reproche, frustración o enojo elaborados por la mente consciente son archivados convenientemente por la mente subconsciente. La mente consciente es creativa, racional; sin embargo, la mente subconsciente funciona automáticamente, obedeciendo las órdenes o sugestiones que le envía la mente consciente. De este modo, si todos los días, debido a factores externos o internos, enviamos mensajes de frustración, derrota o incapacidad, tened por seguro que, al cabo del tiempo, la mente subconsciente hará su papel y os convertirá en seres frustrados, derrotados e incapaces de afrontar cualquier reto o aun cualquier simple actividad.

El mecanismo con el que funciona la mente subconsciente es muy simple: obedece a las sugestiones que se le envíen de forma consciente. Sugestiones negativas conducen a una vida llena de insatisfacciones. Sugestiones positivas, vida feliz. Los yoguis desterran desde el principio los mensajes negativos a su subconsciente, enviando constantemente sugestiones positivas a sus mentes.

Cambia desde hoy mismo tu vida. Lleva la paz y la alegría allá donde vayas. Graba a fuego en tu subconsciente que tú eres capaz de realizar cualquier cosa que te propongas y que eres feliz en cualquier situación. Llegará un día en que tu mente subconsciente operará el cambio.

SIÉNTATE Y CIERRA TUS OJOS

2008-08-03T22:44:00.045+02:00

Era una mañana de primavera. Los primeros rayos de sol extraían iridiscentes destellos de las gotas de rocío. Un pequeño salía del pueblo; canturreando, tomó el camino que se adentraba en el bosque. Había caminado un buen rato cuando vio a un anciano sentado al pie de un árbol.

- Hola, señor. ¿Necesita ayuda?- inquirió el niño.
- Todos necesitamos ayuda, pequeño. Pero ahora estoy bien, gracias.

El niño se acercó al anciano. Estaba sentado en el suelo, muy erguido. Vestía con pobreza, su pelo y su barba eran blancos y su mirada, perdida en el infinito, jamás había visto la luz del sol.

- ¿Qué hace ahí sentado?- continuó preguntando el niño.
- Contemplo la naturaleza.
- Pero si no puede ver, es ciego.
- No vemos sólo con nuestros ojos. De hecho, aunque tú creas poder verlo todo, en realidad, sólo ves una pequeña parte.
- Eso no es cierto, yo puedo verlo todo. Tengo muy buena vista. Mire, puedo ver hasta aquél pájaro que está posado sobre la rama de ese árbol que está tan lejos. Perdone, qué digo...si no puede verlo.
- No lo puedo ver, pero sé que existe. ¿Que pasaría si de pronto se hiciera de noche? Una noche cerrada, sin luna. ¿Podrías ver el pájaro?
- No señor, sin luz no podemos ver.
- Pero el pájaro seguiría estando allí. Y, sin embargo, tú no podrías verlo. Para tí, no existiría. Del mismo modo, hay un universo oculto para tus ojos.
- ¡ Oh, buen señor, lo que daría por ver ese mundo oculto!
- Bien, pequeño. Siéntate a mi lado y cierra tus ojos...

Querido amigo, querida amiga. Acepta la invitación del anciano. Siéntate y cierra tus ojos. Aíslate del mundo exterior por un momento, toma conciencia de tu ser más profundo y sé feliz. Cuando la paz, la calma y la felicidad reinen en tus momentos de meditación, también te acompañarán el resto del día. El resto de tus días. Sé feliz porque estás a gusto contigo mismo. Porque estás en paz con el mundo. Porque has tomado la decisión de transformar tu vida y darle un sentido transcendente a tu existencia.
Has iniciado un camino hacia la realización personal. Un camino hacia el éxito. Ese camino es Yoga.
Verás desaparecer tus dolencias, tu cuerpo se volverá armonioso. Soportarás con indiferencia cualquier inclemencia o agresión externa. Buscarás una alimentación más sana. Perderás la adiposidad que entorpecía tus movimientos. Serás resistente. Tendrás una mente más rápida y lúcida. Eliminarás malos hábitos, llevarás una vida saludable. Cambiará tu carácter. Serás paciente y amable con todos. Siempre encontrarán en ti un valor seguro, alguien en quien confiar. Irradiarás paz a tu alrededor y realmente llegará un día en que transformes todo lo que te rodea. Tendrás una mente intuitiva, ya no habrá en ti rastros de duda o indecisión. Si pones todo tu empeño y tu buen hacer en tus prácticas, mucha gente querrá seguir tu ejemplo, atraídos por tu magnetismo. Y cuando, eventualmente, consigas descubrir que todo el conocimiento está en ti, sabrás lo que nadie puede enseñarte. Habrás llegado al final del camino. Ese es el fin de todas las prácticas. Ese es el fin de todas las enseñanzas. No hay nada más allá.